４０代になると１日の疲れが取れにくく、疲れがたまったまま翌日になると言うことが実感できるようになってきました。夜更かししないようになるのも４０代だからではなく、体が疲れているから自然に眠る時間も早くなるのだと思います。

必要な睡眠時間は確保されているにもかかわらず、朝起きようとすると頭の中はさえているのですが、体がベットから起き上がろうとしないでこのまま横になっていたい時間だけが過ぎるのです。体調によっても変わるのですが起きてしまえば体も動くし、仕事もいつも通りにできるので病気とかではなく体がだるいだけなのです。

休みの日は趣味や何かの楽しみがあれば朝起きるのも苦ではないのでおかしなものです。４０代だから体が疲れて言うことが聞かないことにしておけば楽だし、いざとなったら何でもできるくらいの体力もあると言う自分都合で動ける体なのかもしれません。

しかし、若かったころに比べて体力は落ちていることは事実なので、体をいたわりつつものびのびと自分の好きなことや仕事をして日々を充実して疲れを吹き飛ばしたいものです。

最近はほんと腰の状態がよくありません。ずっときにしていたのですが、座っていても痛みを感じるようになりました。

どうしたらいいものか困りものです。

そろそろ病院に行ってこようかな…